کاهش فشارخون با مصرف ماست کم‌چرب

افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می‌کنند، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آن‌ها کمتر است.

کاهش فشارخون با راهکار ساده

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بالا رفتن از پله می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

در گفت‌وگو با آتیه‌آنلاین اعلام شد:

همه عوامل فشار خون در ایرانی‌ها

رییس هیات‌مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، مهمترین عوامل ایجاد فشارخون را در بین ایرانی‌ها، بالا بودن مصرف سرانه نمک در کشور و نیز عامل چاقی برشمرد که با انتخاب رژیم غذایی مناسب می‌توان از ایجاد این بیماری پیشگیری کرد.